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5월 1일 근로자의 날 근로자의 날은 노동자의 권리와 사회적 기여를 기념하기 위해 제정된 날입니다.한국에서는 매년 5월 1일을 근로자의 날로 정하고 있습니다.이 날은 법정 공휴일은 아니지만, 근로기준법에 따라 근로자에게 유급휴일로 보장됩니다. 근로자의 날의 유래국제적으로는 '노동절(International Workers’ Day)' 또는 **'May Day'**로 알려져 있으며, 1886년 미국 시카고의 8시간 노동 쟁취 운동에서 비롯되었습니다.이 운동은 노동시간 단축을 요구하는 노동자들의 시위에서 시작되었고, 이후 전 세계로 확산되었습니다.한국에서는 1958년에 처음으로 근로자의 날이 지정되었고, 현재는 노동자의 권익 신장과 처우 개선을 기리는 날로 자리잡았습니다.한국에서의 특징근로자의 날은 일반 공무원이나 교직원에게는 해당.. 더보기
가정의 달 선물 추천 가정의 달 대표 기념일인 어린이날, 어버이날, 스승의날, 성년의날에어울리는 선물을 각각 정리해서 추천해볼게요!선물 고를 때 참고할 수 있도록 연령대나 트렌드도 살짝 반영해서 구성해봤어요. 🎈 어린이날 (5월 5일)아이들에게 꿈과 상상력을 줄 수 있는 선물이 인기!추천 선물 아이템:🔹 장난감: 레고, 핑크퐁, 타요 시리즈, 미니카, 인형, 슬라임 등🔹 전자기기: 키즈 전용 태블릿, 어린이용 스마트워치🔹 책 세트: 과학, 창작동화, 놀이북🔹 놀이/체험권: 키즈카페, 놀이공원, 동물원 입장권🔹 문구류 세트: 캐릭터 문구, DIY 만들기 키트👩‍🏫 스승의날 (5월 15일)감사한 마음을 전하는 날, 실용적이면서 부담 없는 선물이 좋아.추천 선물 아이템:🔹 플라워 + 손편지: 카네이션 꽃다발이나 .. 더보기
5월 황금연휴 2025년 5월에는 "황금연휴"를 만들 수 있는 여지가 있어 기대됩니다.아래는 2025년 5월의 주요 공휴일이에요. ✅ 2025년 5월 주요 공휴일5월 1일 (목): 근로자의 날 (공무원은 휴무 아님)5월 5일 (월): 어린이날 (대체공휴일 없음 – 원래 월요일)5월 6일 (화): 석가탄신일5월 15일 (목): 스승의 날 (공휴일 아님)5월 17일 (토): 성년의 날 (기념일, 공휴일 아님)5월 22일 (목): 부처님 오신 날 (양력 기준이 아닌 음력 기준 – 실제로는 5월 6일)5월 25일 (일): 현충일 (아님) – 착각 주의!🎉 황금연휴로 만들 수 있는 조합1. 5월 5일(월) 어린이날 + 5월 6일(화) 석가탄신일주말 전후 붙이면 4일 연속 (토~화) 쉬는 게 가능!5월 3일(토) ~ 5월 6일.. 더보기
4월 전시와 공연 정보 [전시회]​피에르 위그 개인전리움미술관에서 2025년 2월 27일부터 7월 6일까지 현대미술가 피에르 위그의 국내 첫 개인전이 열립니다. 영상, 음향, 조각, 설치 등 주요 작품 14점을 선보이며, 인간과 비인간이 공존하는 생태계를 탐구합니다. ​론 뮤익 전시국립현대미술관 서울관에서 2025년 4월부터 7월까지 거대한 극사실주의 조각가 론 뮤익의 개인전이 예정되어 있습니다. 실제보다 확대되거나 축소된 조각 작품들을 통해 독특한 감상을 경험할 수 있습니다. ​빛의 거장 카라바조 & 바로크의 얼굴들예술의전당 한가람미술관에서 2024년 11월 9일부터 2025년 4월 6일까지 카라바조와 바로크 시대의 작품들을 감상할 수 있는 전시가 열립니다. 매주 월요일은 휴관이며, 관람 시간은 오전 10시부터 오후 7시까지.. 더보기
자녀 독립 후 느껴지는 쓸쓸함, 빈 둥지 증후군 자녀가 대학에 진학하거나 취직·결혼 등의 이유로 독립하게 되었을 때, 부모가 느끼는 깊은 상실감과 외로움을 ‘빈 둥지 증후군’이라고 부른다. 하지만 아이는 부모의 품을 언젠가 떠나기 마련이다. 이때 부모가 할 수 있는 최소한의 일은 자녀와 자신을 위해 미리 마음의 준비를 하는 것이다. 빈 둥지 증후군을 극복하는 방법에 대해 알아본다.   어느날 갑자기 애착 대상이 사라지는 일 3월은 각종 학교의 입학과 더불어 개학, 개강, 입사, 결혼 등 인생의 새로운 막을 본격적으로 시작하는 시기다. 함께 거주하던 자녀가 타지에 있는 학교에 입학하거나 취업, 결혼 등으로 독립을 하면서 자녀와 떨어지게 된 부모에게는 빈 둥지 증후군이 나타날 수 있다.빈 둥지 증후군은 이처럼 자녀와 갑자기 떨어지게 된 부모가 늘 함께이던.. 더보기
혈관 관리가 우리 몸 건강의 핵심! 심장과 인체 각 장기 및 조직 사이의 혈액을 순환시키는 통로의 역할을 하는 것이 혈관이다. 펌프가 아무리 건강해도 통로가 건강하지 않으면 무엇이든 제대로 전달되지 않기 때문에 ‘젊고 건강한 혈관’을 유지하는 일은 매우 중요하다. 혈관관리가 중요한 이유혈관은 심장에서 나온 혈액을 우리 몸의 모든 세포에 전달하는 중요한 역할을 한다. 이 과정에서 혈액은 산소와 영양소를 세포에 전달하고, 노폐물을 제거한다. 혈액은 산소와 영양소를 세포에 공급하고, 세포의 대사 산물을 제거하는 등 생명 유지에 필수적인 작업을 수행한다. 혈관 건강은 우리 몸의 전반적인 건강 상태를 결정짓는 중요한 요소인데 만일 혈관이 좁아지거나 막히게 되면 혈액의 흐름이 방해 받아 세포에 필요한 산소와 영양소의 공급이 제대로 이루어지지 않게 되.. 더보기
알고 먹는 만큼 건강해진다! 몸을 살리는 식사법 건강을 위해 정말로 신경 써야 할 부분은 바로 ‘매일의 식사’이다. 먹는 것은 우리의 건강을 좌우할 뿐만 아니라 하루의 기분, 업무 성과까지 영향을 미친다. 그런데 많은 사람이 먹지 말아야 할 음식들을 아무렇지도 않게 먹고 있다. 그런 음식들을 먹는 것은 몸을 망치는 지름길이다. 건강하게 장수하고 싶다면 매일 먹는 식사와 식습관에 신경 써야 한다. 식사의 새로운 상식의학은 나날이 진보하여 어제까지는 옳았던 것이 오늘은 그른 것이 되기도 한다. 건강을 지키려면 최신의 올바른 정보를 습득하는 것이 중요하다. 갈수록 살이 쪄서 고민이거나 갈수록 집중력이 떨어지고 쉽게 지치는 사람이라면 꼭 알아둬야 할 새로운 식사법을 소개한다. ▸칼로리와 비만은 무관하다 비만은 혈당치가 올라감으로써 일어나는 현상이므로 혈당치를.. 더보기
감정이 부추기는 가짜 식욕 폭식 다스리기 날씨가 점점 따뜻해지는 3월. 지금 시기에 가장 많은 사람들이 목표로 삼는 것 중에 하나가 바로 '다이어트'다. 하지만 진짜 허기가 아닌 스트레스, 불안감 등에서 비롯된 감정적인 허기는 폭식으로 이어져 다이어트를 망치게 된다. 따라서 오락가락하는 기분과 식욕의 안정화가 다이어트의 최우선 순위다.  부정적인 생각과 감정 조절이 먼저! ‘맛있는 음식을 원하는 만큼 먹는 행위’는 스트레스를 없애는 가장 간편하고 즐거운 방법 중 하나일 것이다. 하지만 마음의 허전함은 음식으로 쉬 채워지지 않으며 오히려 공허함을 불러온다. 음식을 먹을 때만 잠시 즐거움을 느낄 뿐 그 뒤엔 어김없이 우울함이 따라온다. 그러한 식습관은 ‘폭식–죄책감-극단적인 절식–폭식’과 같은 악순환을 드러낸다. 폭식이 아닐지라도 먹고 싶은 감정 .. 더보기
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